Wednesday, November 1, 2017

Bengkak kaki semasa hamil. Ketahui punca dan cara mengatasinya!

Bengkak kaki atau edema adalah perkara biasa yang dialami oleh ibu hamil. Ia terjadi kerana badan ibu menghasilkan lebih kurang 50% lebih darah dan cecair badan daripada ketika tidak hamil bagi menyokong perkembangan bayi.


Apa punca terjadinya bengkak kaki?

Antara punca terjadinya bengkak kaki ialah:

1-Berdiri terlalu lama
2-Duduk terlalu lama
3-Melakukan sesuatu aktiviti tertentu terlalu lama.
4-Pengambilan kafien yang tinggi
5-Pengambilan garam yang tinggi


Bagaimana mengatasinya?

~Elakkan berdiri dengan jangkamasa yang lama
~kurangkan aktiviti luar ketika cuaca panas
~Berbaring dengan keadaan kaki ditinggikan dari badan.
~Pakai kasut yang selesa dan elakkan tumit tinggi
~Minum banyak air masak untuk mengurangkan retensi air yang sedang berlaku dalam badan.
~kurangkan pengambilan minuman berkafein
~Kurangkan pengambilan garam dalam makanan
~Amalkan supplement omega guard shaklee yang membantu masalah bengkak kaki.



Omega guard merupakan minyak ikan terbaik yang dicadangkan oleh para doctor sebagai vitamin prenatal untuk perkembangan otak bayi dalam kandungan. Omega guard juga mempunyai kesan anti radang yang membantu mengurangkan rasa tidak selesa (keradangan) akibat bengkak kaki ketika hamil.

Sedang mengalami bengkak kaki?

Saya cadangkan Cuba omega guard ni. InsyaAllah membantu.

Sebarang pertanyaan dan tempahan hubungi 0126088399.

Salam ceria,
Aniszzddin

No comments:

Post a Comment